31歲的她告訴你，如何保持少女感

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日本某網站搞了個票選活動，讓500個男生投票選出“哪位女星突然結婚最令你心碎”，石原里美高票當選。

為什么那么多男生會為她“心碎”？隨手找個app打上她名字你就能明白了，會彈出好多石原里美有多好看？之類的詞條。

她屬于鄰家小妹的類型，特別是她圓圓的臉蛋沒有任何攻擊性和距離感，招牌的厚嘴唇也為她的可愛感加了不少分。

出道14年，今年31歲的她越來越美不說，還依然充滿元氣，讓我欣慰的是她從不吝嗇，經常把保持少女感的方法分享出來，從身材、飲食到護膚美妝，非常全面。

宇博特地把她分享過的全都整理了出來，絕對是一套花錢都買不到的美麗秘籍。

保持身材，穿高跟鞋時也不能松懈

石原里美可以說是女明星中的宇宙第一時尚博主了，之前在《校閱女孩河野悅子》里一手包辦了劇中82套造型。

對穿搭很在行，也能駕馭挺多種風格，其實她身高只有1米57，這一切都歸功她的好身材，除了日常的健身，她還有很多自己的小方法。

美腿很大部分都是保濕的功勞，這個講到皮膚再詳細說，她穿高跟鞋都沒有停止鍛煉，她說不要把重心放在腳尖而是盡量放在鞋跟上，這樣可以鍛煉到腹肌和腿上的肌肉。

吃飯的時候也能減肥呀，這就是她的咀嚼減肥法，她說吃東西時多嚼兩口，能控制食量還能減重。

從不限制飲食，多吃蔬菜多喝開水就夠了

別看她身材保持的好，其實她從不限制飲食，她說只要每天吃足量的蔬菜就夠，不過要控制甜食，拿水果來代替就可以。

她以前比現在胖很多，整個人肉肉的，自制奶昔是她減肥的訣竅之一，最常吃的是白蘿卜泥，減肥效果好，還會拿胡蘿卜生姜泥一起拌烏冬面吃。

并且會堅持一年四季每天都喝白開水，她說這是女演員前輩給她的建議：特別是夏季會有很多涼性蔬菜，所以要多喝白開水去除身體里的寒氣。

喝開水還能夠提高肌膚的透明感聽說過嗎，這也是石原里美說的。

除了喝白開水，她還會用熱水沖青汁，當成茶來喝，既減肥又暖身，富含維生素c的薔薇果茶和裙帶菜她也很推薦，美容又健康。

皮膚保養就是補水！補水！補水！

石原里美以前要比現在黑很多，她說想要皮膚好最重要的就是保濕，她護膚時會用大量的化妝水，拍完等吸收后再拍一遍然后再涂美容液和兩遍保濕面霜。

不僅睡覺時會一直開著加濕器，蒸臉器也是她的最愛，起床和化妝時都要用，她說蒸臉器能在不導致皮膚干燥的情況下，以保濕狀態滋潤肌膚。

為了補水她干脆直接把浴室當做自己的房間，吃的喝的玩的還有劇本都放在那，沒事就去泡澡，她建議42度左右的水溫最好。

前面有說到美腿的問題，其實石原里美身體的保養跟臉是一樣的，她說用護理臉部步驟擴大到身體進行全身護理。

保持少女感，化妝也很重要

不止是會穿搭，在化妝上石原里美也很厲害，《失戀巧克力職人》、《親密姐妹》、《朝五晚九》和《校對女孩河野悅子》的妝都是她自己畫的。

她還在自己的寫真集里分享了每款妝容的教程，4款風格完全不同的妝都還挺值得學習的，平時上班上學都能畫。

（圖源：微博@霓虹蛋奶醬）

圓臉的石原里美還分享了讓臉顯得修長的訣竅，用睫毛夾使睫毛結實的翹起，涂上睫毛膏，讓視線集中在中間就不會顯得臉那么圓了。

她還說不同的腮紅畫法，對面部表情會有很大變化，把腮紅涂在眼睛下方比較高的位置，能夠修飾臉形，看上去也會更性感。

作為女神級別的人物，除了在身材和皮膚上要做到完美，選對香水也是非常重要的，希思黎全新的Izia伊莎香水就是個不錯的選擇，它出身高貴又少有。

看，這就是這瓶香水的靈感來源，外形像火焰一樣的多納諾玫瑰，這玫瑰只有在法國盧瓦爾河谷旁的私人莊園里才有，而且每年只在5月盛開一次。

前陣宇博還去了Izia伊莎香水的發布會，見到了這少有的多納多玫瑰，當然最重要的還是感受下這款香水啦~

這款香水并沒有我想象中的那么濃郁，頗有空氣感的玫瑰香氣非常自然，還非常有層次感，前調很清新，能聞到檸檬夾雜著小蒼蘭和茶葉的味道。

中調則更加靈動，味道也更加豐富了，真的就像在城堡的后花園里漫步一樣，不僅有玫瑰，還帶著點茉莉和牡丹的香氣，恩，是少女的味道。

后調又多了一點浪漫一些柔美，雖然說是專為優雅的女性設計的，但我覺得男生用也不過分，因為她真的沒有一點風塵味，真正的女生噴了男神想借你肩膀，男生噴了女神想進你懷抱。

她的瓶子更是跟藝術品一樣，是波蘭雕刻家Bronis?aw Krzysztof（洛尼斯拉夫·舍斯多夫）設計的，像是兩瓣閃著光的水晶，在陽光下還會折射出耀眼的光芒，那顏色也剛好是多納諾玫瑰盛開時的顏色。

這款香水現在在專柜就可以買得到了，客官們可以去試試看，說不定就會愛上她，當然你也可以直接點“閱讀原文”去官網試香，有小樣領取哦~

文字編輯：Leewon

圖片編輯：布朗

部分圖片來自網絡，文字原創

本文編輯：白白

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